Beauty

Σπυράκια στο πρόσωπο: Τι να κάνω;

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είχα καθαρή επιδερμίδα. Έβγαζα που και που κανένα σπυράκι π.χ. πριν την περίοδο, αν αγχωνόμουν στις εξετάσεις ή στις διακοπές, αλλά ήταν σπάνιο και περνούσε γρήγορα. Την χρονιά που μας πέρασε όμως τα πράγματα γίνανε λίγο πιο δύσκολα. Το ένα σπυράκι έγινε δύο, τα δύο τρία και τελικά γέμισα! Όταν η κατάσταση άρχισε να γίνεται μη υποφερτή επισκέφτηκα δερματολόγο. Η διάγνωση της ήταν σαφής: Ενήλικη ήπια ακμή! Το να έχεις ακμή μετά τα 30 είναι λίγο περίεργο, είναι μια ηλικία που κάτι τέτοιο δεν είναι αποδεκτό από τον περίγυρο σου. Σίγουρα σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα! Συν τοις άλλοι έχεις να αντιμετωπίσεις και καθημερινά ενοχλητικά σχόλια του τύπου: Σε τσίμπησε κουνούπι; Για να σε δω από κοντά. Ω θεέ μου! Καημενούλα!

Κι όμως η ενήλικη ακμή είναι πολύ συνηθισμένη πλέον και προσβάλει ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών μετά τα 25. Λένε ότι οφείλεται κυρίως σε στρεσογόνους παράγοντες, ατμοσφαιρική ρύπανση, άγχος, ορμονικές μεταβολές κ.α. Πριν κάνεις οτιδήποτε, πρέπει να επισκεφτείς δερματολόγο. Θα σου γράψει εξετάσεις για να σιγουρευτείς ότι δεν έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας, και θα σου προτείνει τα κατάλληλα προϊόντα για το δέρμα σου. Προσωπικά με το που άρχισα να χρησιμοποιώ τα προϊόντα που μου πρότεινε είδα μεγάλη διαφορά. Μπορεί τα σπυράκια να μην εξαφανίστηκαν, αλλά ηρέμησε πολύ το δέρμα μου και δημιουργήθηκαν πολύ λιγότερα (μικρότερα) σημάδια – κοκκινίλες.

Μερικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσεις:

  1. Κάνε καλό ντεμακιγιάζ πριν κοιμηθείς. Αφαίρεσε τα υπολείμματα μακιγιάζ με κάποιο γαλάκτωμα ή νερό καθαρισμού.
  2. Πλένε με χλιαρό νερό και κάποιο προϊόν καθαρισμού το πρόσωπο σου πρωί – βράδυ. Το κρύο και το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς αυξάνοντας τις κοκκινίλες. Κάποιοι συστήνουν πλύσιμο μόνο το βράδυ, όταν έχεις όμως θέμα με σπυράκια ή λιπαρότητα, δύο φορές πλύσιμο την ημέρα κρίνω πως είναι απαραίτητο.
  3. Μετά τον καθαρισμό χρησιμοποίησε τονωτική λοσιόν. Θα επαναφέρει το φυσιολογικό ph της επιδερμίδας.
  4. Σκούπισε το πρόσωπο σου με καθαρή πετσέτα (κάθε φορά που πλένεσαι), ή χρησιμοποίησε χαρτομάντιλα μιας χρήσης. Μη τρίβεις το πρόσωπο σου, αλλά σκούπισε το ταμποναριστά.
  5. Μία φορά την εβδομάδα κάνε απολέπιση! Εφάρμοσε το προϊόν στο πρόσωπο σου με απαλές κυκλικές κινήσεις.
  6. Άλλαξε μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ (ειδικά όταν η ακμή είναι σε έξαρση).
  7. Φρόντισε τα μαλλιά σου να μην ακουμπάν στο πρόσωπο σου. Τα προϊόντα styling που υπάρχουν στα μαλλιά επιβαρύνουν την επιδερμίδα.
  8. Η ενυδατική σου να ενδείκνυται για λιπαρά δέρματα, ή δέρματα με τάση ακμής. Το δέρμα σου μετά την εφαρμογή πρέπει να το αισθάνεσαι ενυδατωμένο, όχι λιπαρό και όχι να «τραβάει».
  9. Άφησε το δέρμα σου να αναπνεύσει! Πολλοί προτείνουν να μη χρησιμοποιείς καθόλου μακιγιάζ όταν έχεις σπυράκια. Πλάκα μας κάνουν; Το πρώτο που σκέφτομαι πριν βγω είναι πώς θα τα καλύψω. Η δική μου συμβουλή είναι απλά να το αποφεύγεις όσο γίνεται, π.χ. όταν είσαι σπίτι. Επιπλέον όπως είπα πιο πάνω, καλός καθαρισμός και ακολούθησε και την επόμενη συμβουλή.
  10. Τα προϊόντα μακιγιάζ να είναι οπωσδήποτε oil free. Τα περισσότερα το γράφουν πάνω στη συσκευασία.
  11. Πλένε σχολαστικά τα πινέλα που χρησιμοποιείς για μακιγιάζ.
  12. Μην πειράζεις τα σπυράκια, μην ακουμπάς το πρόσωπο σου.
  13. Μη σπας τα σπυράκια! Ξέρω, αυτό είναι δύσκολο να το κάνεις, όταν έχεις ένα τεράστιο σπυράκι με πύον που σου φωνάζει «σπάσε με!». Όταν σπάμε ένα σπυράκι δημιουργούμε μία ανοιχτή πληγή η οποία είναι πολύ εύκολο να ξαναμολυνθεί. Επίσης με τον τρόπο που το σπάμε εγκλωβίζουμε μικρή ποσότητα από τα νεκρά κύτταρα μέσα στο δέρμα, τα οποία θα δημιουργήσουν ξανά σπυράκι. Πολύ σημαντικό επίσης είναι ότι με αυτό τον τρόπο γίνεται ουλή στο δέρμα και κανένας δεν το θέλει αυτό. Ελπίζω να σε έπεισα. Αν και δεν μπορώ να σας κρύψω ότι κι εγώ πολλές φορές δεν μπορώ να αντισταθώ στο σπάσιμο ενός σπυριού.
  14. Απέφυγε το στρες! Για αυτό το θέμα δεν έχω συμβουλή. Αν το καταφέρεις πες και σε εμένα πώς. Απλά το έγραψα για να είναι ολοκληρωμένη η λίστα.
  15. Κάνε υγιεινή διατροφή! Το άφησα το τελευταίο αν και πιστεύω πως είναι το πιο σημαντικό. Ένταξε στη διατροφή σου φρούτα, λαχανικά και πολύ νερό. Απέφυγε όσο μπορείς τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη και υδρογονωμένα φυτικά λίπη, το αλκοόλ και το τσιγάρο. Πολλοί υποστηρίζουν πώς πρέπει να αποφεύγεται και το χοιρινό κρέας ή οι σοκολάτες. Τέλος υπάρχουν κάποια τρόφιμα που είναι ύποπτα για αλλεργίες, όπως π.χ. το αβγό. Κάποιοι άνθρωποι βγάζουν σπυράκια όταν τρώνε κρόκο αβγού. Δοκίμασε κατά περιόδους να κόψεις τα τρόφιμα που υποψιάζεσαι ότι σε επηρεάζουν και δες τι θα συμβεί.

Πειραματίσου με τον εαυτό σου και βρες τι από όλα αυτά λειτουργεί σε εσένα. Κάθε οργανισμός ανταποκρίνεται διαφορετικά σε τρόφιμα αλλά και στα καλλυντικά. Βρες τι σου ταιριάζει. Τέλος, μην φρικάρεις! Ακολουθείς όλες τις συμβουλές και ακόμα έχεις σπυράκια; Το δέρμα προσπαθεί να αποβάλει τα «τοξικά» για αυτό στοιχεία. Ο τρόπος του είναι τα σπυράκια. Ηρέμησε και άφησε τα να κάνουν τον κύκλο τους. Συνέχισε να περιποιείσαι τον εαυτό σου και θα περάσει.

Φιλιά, Κατερίνα

You Might Also Like

Previous Story
Next Story

Αφήστε ένα σχόλιο